秋が深まってきました

　トレーサ購入を機に毎朝ウォーキング始めました。今朝も江戸川土手を5kmほどウォーキングしてきました。今朝は雲一つない晴れ空でしたが、かなり寒さが厳しくなってきました。江戸川土手に上がると、富士山が数ヶ月ぶり見え、秋の深まりを感じた朝でした。

　元々右膝痛の持病があり、右膝痛に耐えきれずにトレーサでの立ちごけしないように、ウォーキング始めました。４ヶ月も継続し、やっとその効果が出て今では殆ど痛みを感じなくなりました。トレーサでも何とか踏ん張れるようになりました。おまけですが、約１０ｋｇの減量にも成功。朝のウォーキングいつまで継続できるか・・・？